Latihan Trisep dengan Dumble dan berat tubuh

Latihan Trisep Extension untuk membentuk otot trisep dengan latihan fokus 1 otot yang berkontraksi dan latihan Dips dengan berat tubuh akan sekaligus membentuk otot dada serta bahu.

Ticeps Extension Exercise for building triceps muscle with focus 1 contraction exercises and dips using body weight will simultaneously form chest and shoulder muscles.