Latihan Beban Otot Dada Dengan Fokus || Otot Dada Akan Membesar Dengan P...

Latihan Beban Otot Dada Dengan Fokus , Otot Dada Akan Membesar Dengan Program Latihan Ini.
Otot Dada merupakan salah satu otot besar yang ada di tubuh manusia yang jika dilatih harus melibatkan otot trisep dan bahu depan yang dikenal dengan istilah latihan Compound movement.biasanya bisa dilakukan dengan gerakan bench press dengan barbel mau atau dumbel.
dalam video ini saya melakukan gerakan bench press dengan berbagai alat beban tetapi fokus ke otot dada.jadi saksikan sampai habis dan subcribes bagi yang belum.

Terimakasih salam sehat.